Друзья, привет! 18 мая наше беговое сообщество снова, вот уже 5 год подряд, собирается на организованные тренировки по бегу. В этом сезоне мы также занимаемся с нашим постоянным тренером Седовым Сергеем Владимировичем.
⠀
>Неоднократный чемпион и призер СССР по легкой атлетике;
>Тренер высшей категории;
>Мастер спорта России международного класса.
⠀
Сергей Владимирович с нами уже 5й год! Так полюбилась ему наша беговая команда!
Приглашаем как опытных бегунов, так и начинающих. Заниматься с нами можно с любого уровня.
⠀
⬆Встречаемся 18 мая в 9:00 во дворе дома Большевистская 108 (мкрн «Европейский берег»).
Для регистрации на открытую тренировку прошу оставить заявку в форме ниже https://vk.com/app6013442_-118340247?form_id=2#form_id=2.
⠀
Кратко о том, как проходят тренировки летом:
⠀
🏃Тренировочный сезон длится все лето - до полумарафона Раевича по графику: 2 тренировки в неделю - с тренером, 1 - самостоятельная.
⠀
🏃С 18 мая по 1 июня мы будем набирать группу. Приглашай друзей, соседей. Будем бегать вместе в микрорайоне "Европейский берег".
⠀
🏃18 мая состоится установочная встреча. Познакомимся, расскажем о том, каким будет тренировочный сезон и проведем первую тренировку.
⠀
🏃Первые 8 недель тренировок. За это время мы пройдем программу начинающего бегуна и пробежим первые 10 км. Опытные бегуны смогут отработать правильную технику бега.
⠀
🏃Вторая половина сезона. Еще 8 недель тренировок. Закрепляем привычку регулярно выходить во двор на тренировку. Общаемся, дружим. Самые смелые готовятся бежать полумарафон им.Раевича.
⠀
🏃Окончание сезона. Полумарафон. Завершаем летний беговой сезон. Контрольный забег внутри микрорайона. Все, кто готов - пробегают полумарафон. Награждение всей команды.
